Uống trà đá tăng nguy cơ sạn thận

Ngày Thứ Sáu, 10 tháng 8, 2012 Blog của Báo Mới Hà Nội chia sẻ với bạn đọc bài viết Uống trà đá tăng nguy cơ sạn thận
Chúc bạn xem tin tức vui vẻ !!

Các nhà nghiên cứu từ Trung tâm Y khoa thuộc trường ĐH Loyola (Mỹ) cho rằng, uống trà đá làm tăng nguy cơ bị sạn thận bởi nó chứa hàm lượng cao oxalate - một loại hóa chất có dạng tinh thể được tạo ra từ nước khoáng và muối được tìm thấy trong nước tiểu. 

Mặc dù các tinh thể này thường không gây hại nhưng các nhà nghiên cứu cảnh báo chúng có thể phát triển đủ lớn để “cư trú” trong ống dẫn nước tiểu từ thận tới bàng quang. Nam giới có rủi ro phát triển bệnh sạn thận gấp 4 lần so với nữ giới.

Để giảm rủi ro này, các nhà nghiên cứu khuyên chúng ta nên chọn nước lọc hoặc nước chanh tươi thay vì chọn trà đá. Nước chanh chứa hàm lượng axit citric cao giúp ngăn chặn sự phát triển của sạn thận. 

Họ cũng hướng dẫn cách giảm rủi ro bị sạn thận bằng cách tránh thực phẩm chứa hàm lượng oxalate cao (thường thấy trong chocolate, quả hạch), giảm hấp thu muối, ăn ít thịt, bổ sung đủ canxi - một cách để giảm lượng oxalate hấp thụ vào cơ thể. 

Theo Healthday