Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức khỏe giới tính. Hiển thị tất cả bài đăng
Hiển thị các bài đăng có nhãn Sức khỏe giới tính. Hiển thị tất cả bài đăng

Thứ Bảy, 7 tháng 4, 2012

Để ‘lên đỉnh’ nhiều lần trong một ‘hiệp’

Ngày Thứ Bảy, 7 tháng 4, 2012 Blog của Báo Mới Hà Nội chia sẻ với bạn đọc bài viết Để ‘lên đỉnh’ nhiều lần trong một ‘hiệp’
Chúc bạn xem tin tức vui vẻ !!


Tờ Times of India đưa ra một số hướng dẫn mà rất nhiều các cặp vợ chồng sau khi đã thử nghiệm đều tỏ ra rất hài lòng.
1. Thực sự tha thiết. Tìm hiểu để vượt qua những lo âu thường xuyên đi kèm. Xác định các giới hạn của bạn về tình dục, như cách làm thế nào để phản ứng với kích thích của bạn đời là cách để loại bỏ cảm giác lo âu. Bên cạnh đó, bạn nên chú ý nâng cao mong muốn thực sự về một màn yêu đương nóng bỏng. Hãy có thái độ nhạy cảm với điều đó để đạt được kết quả tốt nhất.
2. Học thư giãn. Những người đang yêu có xu hướng căng thẳng trong quá trình kích thích chuyện ấy. Điều này chắc chắn là không cho phép diễn ra nhiều lần cực khoái. Bạn có thể thư giãn hệ thần kinh trong khi sự kích thích diễn ra. Điều này sẽ giải phóng căng thẳng và cho phép bạn đạt được nhiều lần cực khoái.
3. Biết các điểm dễ kích thích trên cơ thể. Chúng ta càng biết về cơ thể, giới tính và phản ứng tình dục của chúng ta thì càng dễ đem lại tác động tích cực cho chúng ta trong việc khám phá cảm giác.
4. Hãy dành thời gian để tận hưởng cho chính bản thân. Đôi khi để đạt được sự kích thích tối đa, bạn và đối tác của bạn phải thực sự có sự liên tưởng lớn. Tại sao không thử để trêu chọc đối tác bạn một cách tinh nghịch? Điều này sẽ mang lại năng lượng và kích thích ham muốn lớn hơn.
5. Tối đa hóa những đụng chạm. Bạn có thể chỉ cho người ấy những gì mà họ có thể làm để làm vui lòng bạn. Điều này sẽ cho phép bạn và đối tác cùng nhau đạt được cực khoái. Điều này đòi hỏi bạn phải trở thành một người giao tiếp có hiệu quả để chỉ ra cho người ấy biết nên tăng cường sự kích thích ở những vị trí mà bạn mong muốn để tối đa hóa hiệu năng trên giường.
6. Học để truyền năng lượng của bạn. Hãy hướng nguồn năng lượng và tập trung suy nghĩ trong đầu bạn vào phần dưới của cơ thể. Điều này sẽ giúp bạn làm cho các phản ứng tình dục hoàn hảo hơn, tạo hứng thú cho màn tiếp theo.
7. Hãy chăm sóc những cơ ở vùng xương chậu. Tập thể dục sẽ giúp bạn tối đa hóa các hoạt động trên giường và khiến cho cơn cực khoái diễn ra mạnh mẽ hơn.
8. Sử dụng chất bôi trơn. Để tránh sự ma sát, đau hoặc khó chịu khi “yêu,” bạn có thể vẫn cần sự trợ giúp của chất bôi trơn.
9. Đừng nghĩ về sự hài lòng tức thì. Sex không phải như thức ăn nhanh. Đừng nghĩ về sự hài lòng tức thì trong khi đang làm “chuyện ấy”. Để đáp ứng tất cả về thể chất và tinh thần cũng như sự lâu bền của mối quan hệ, hãy tập thể dục, thể thao và những bài tập phù hợp để hỗ trợ khả năng của bạn trên giường.
Theo VTC

Bàn tay đàn ông giúp phụ nữ ngừa ung thư vú

Ngày Blog của Báo Mới Hà Nội chia sẻ với bạn đọc bài viết Bàn tay đàn ông giúp phụ nữ ngừa ung thư vú
Chúc bạn xem tin tức vui vẻ !!


   Bạn ăn uống, sinh hoạt điều độ, chọn áo ngực cẩn thận để tránh ung thư vú? Đừng quên một thứ “vaccine” quan trọng nữa: Bàn tay của đức lang quân.
Cuộc sống tình dục lành mạnh, điều độ với khúc dạo đầu ngọt ngào, trong đó có động tác âu yếm nhằm vào vòng một sẽ giúp người phụ nữ giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư vú.
Những người có đời sống tình dục điều độ càng dễ sở hữu vòng một săn chắc và khỏe mạnh. Nhiều nghiên cứu đã chỉ ra, ngực đầy đặn, núm vú hồng, quầng vú có sắc tố bình thường… là những dấu hiệu cho thấy buồng trứng và tử cung phát triển toàn diện.
Cơ chế hoạt động của vùng ngực trong mỗi cuộc ân ái là một liệu pháp vô cùng hiệu quả giúp máu lưu thông, góp phần hoàn thiện hệ bài tiết trong cơ thể. Rất nhiều phụ nữ sở hữu vòng một không lý tưởng trước khi kết hôn, nhưng sau một thời gian gần gũi chồng, bầu ngực bỗng trở nên săn chắc, căng mọng.
Do vậy, hãy duy trì đời sống tình dục điều độ, lành mạnh với sự trợ giúp đặc biệt từ chính đôi bàn tay của ông xã để đẩy lùi nguy cơ mắc bệnh về tuyến vú và phụ khoa. Một đời sống tình dục mãn nguyện là “thần dược” hữu hiệu tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể, duy trì hàm lượng tế bào CTL (Cytotoxic T Lymphocytes) luôn ở trạng thái hợp lý và đẩy lùi nguy cơ mắc ung thư vú.
Theo: Báo Đất Việt

 

Bí kíp giúp phái mạnh tránh thất bại chuyện phòng the

Ngày Blog của Báo Mới Hà Nội chia sẻ với bạn đọc bài viết Bí kíp giúp phái mạnh tránh thất bại chuyện phòng the
Chúc bạn xem tin tức vui vẻ !!


Thất bại trong ‘chuyện ấy’ là điều khó tránh nhưng đừng để điều đó lặp lại. Hãy tham khảo những trải nghiệm sau để có thêm kinh nghiệm chăn gối cho mình.
Không nên tăng tốc quá nhanh
Chẳng để ý việc nuông chiều người đẹp hay quan tâm tới cảm xúc của nàng, vừa vào cuộc, chàng đã cắm đầu cắm cổ “chạy” và tăng hết tốc độ để tới đích một cách nhanh nhất khiến nàng chán nản, thậm chí sợ hãi, dẫn đến phá hỏng cuộc “yêu”.
Các chàng nên từ từ hưởng thụ cảm giác sung sướng bằng hành động mơn trớn cơ thể và kích thích nàng tạo hưng phấn cho cả hai. Đừng coi chuyện ân ái chỉ đơn thuần là bản năng tự nhiên, hãy coi đó như một sự khám phá và chinh phục đỉnh cao mới trong cuộc đời mình.
Không quan tâm đến bộ phận khác ngoại trừ các điểm “nhạy cảm”
Vòng 1 và “cô bé” là những điểm “nhạy cảm” của người phụ nữ mà bạn có thể khai thác chúng để kích thích ham muốn của cô ấy. Tuy nhiên, bên cạnh đó, bạn cũng cần quan tâm đến các bộ phận khác trên cơ thể nàng. Hãy hôn đầu gối, cổ tay nàng, cọ lưng nàng, vuốt ve bụng nàng, nói chung là quan tâm đến toàn bộ cơ thể nàng. Điều đó sẽ khiến cô ấy hưng phấn hơn và do đó sẽ đền đáp lại cho bạn nhiều hơn.
Không tuỳ tiện dùng “đồ chơi”
“Đàn ông nói “đồ chơi giới tính” có thể làm tăng hứng thú, khi làm “chuyện ấy” sẽ thấy sung sướng hơn. Ai ngờ đâu hiệu quả lại quá thấp, mà bạn trai tôi cũng không thành thạo khiến tôi không thoải mái chút nào. Không chỉ ảnh hưởng đến khoái cảm, mà vì nó chúng tôi đã to tiếng với nhau một trận”.
Thường thì “đồ chơi” có thể làm tăng hứng thú cho nam nữ nhưng quan trọng là sử dụng trong trường hợp nào, chứ không phải dùng một cách tuỳ tiện. Điều cơ bản nhất là trước khi định mua hay dùng, bạn nên hỏi rõ cách sử dụng chính xác. Quan trọng hơn nữa là xem nàng có chấp nhận dùng nó hay không.
Để nàng nắm bắt quá rõ chiến thuật
Chưa kịp “chiến đấu”, chàng đã bị nửa kia nắm hết “tẩy” của mình. Đây là một trong những điều tối kỵ với phái mạnh, dễ tạo ra sự nhàm chán và giảm ham muốn của cả hai. Đôi lúc, các chàng nên thay đổi chiến thuật của mình bằng những điều mới lạ, không nên thường xuyên chỉ làm một kiểu hay ở một tư thế, thời điểm, không gian… “Lối mòn” trong chuyện ấy dễ dẫn tới giảm cuồng nhiệt và hưng phấn.
“Xuất quân” quá sớm/muộn
Bạn cần học cách kiểm soát việc “xuất quân” đúng thời điểm. Nếu “ra” quá sớm, bạn có thể khiến nàng không thỏa mãn. Còn quá muộn có thể khiến nàng cảm thấy bớt hưng phấn. Trong trường hợp bạn không biết cách kiểm soát bản thân và để ra quá sớm, hãy dành nhiều thời gian hơn cho màn “dạo đầu”. Còn nếu bạn kéo dài quá lâu và chỉ có thể xuất tinh qua việc kích thích bằng tay, hãy cố gắng đưa nàng “lên đỉnh”rồi sau đó bảo cô ấy kích thích bằng tay để bạn cũng đạt cực khoái.
Không được làm “chuyện ấy” tuỳ tiện hoặc quá bất ngờ
“Lần khiến tôi thấy xấu hổ nhất là phải hỏi bạn bè các kiến thức liên quan đến tránh thai sau khi chuyện đã rồi. Vì một phút bồng bột mà tôi phải đối mặt với sự xấu hổ như vậy. Nếu cho tôi một cơ hội nữa tôi sẽ làm tốt các biện pháp an toàn trước đó, để không phải lo lắng sau khi đã làm chuyện đó”.
Quan hệ an toàn là một điều đáng để nhắc nhở nhau. Đã biết chuyện đó có thể xảy ra bất cứ lúc nào, chẳng thà bạn chuẩn bị các biện pháp an toàn dự phòng sẵn, để dù… bồng bột lần nữa cũng chỉ mất thêm vài giây để mặc “áo mưa” cho “cậu nhỏ”. Bạn vừa có thể tránh thai lại tránh được các bệnh truyền nhiễm, vì thế tốt nhất nên đảm bảo an toàn cho cả hai.
Im như thóc
Đàn ông rất thích nghe phụ nữ tỏ ra thích thú thế nào trong cuộc ân ái thông qua lời nói. Các nàng cũng vậy thôi. Họ cũng sẽ cảm thấy được khích lệ hơn khi bạn nói ra những điều thể hiện bạn đang rất thích. Đó có thể chỉ đơn giản chỉ là tiếng rêng hay những câu như “Thật tuyệt”, “Anh thích lắm”… Chắc chắn, lần tới nàng sẽ “chiều” bạn nhiều hơn.
Theo VTC

Sách về tình dục cổ nhất thế giới

Ngày Blog của Báo Mới Hà Nội chia sẻ với bạn đọc bài viết Sách về tình dục cổ nhất thế giới
Chúc bạn xem tin tức vui vẻ !!


Kama Sutra là giáo khoa thư dành cho giới quý tộc Ấn Độ và được xem là cuốn sách nói về tính dục cổ nhất trên thế giới.
Trong lịch sử, mỗi dân tộc có thái độ khác nhau về tính dục. Người La Mã cổ rất thoải mái về tính dục, trong khi người Arập chủ trương cấm đoán… Nhưng cũng có những dân tộc lang thang giữa đôi bờ quan điểm, mỗi thời kỳ chọn một điểm tựa để cân bằng khác nhau, Trung Quốc và Ấn Độ cổ đại là như thế.
“Thiên nhân hợp nhất”Văn hoá Ấn Độ và Trung Hoa cổ đại đều chủ trương “Thiên nhân hợp nhất”, nhưng người Ấn xem mối quan hệ giữa “trời” và “người” huyền bí hơn.
Một đặc điểm rõ nhất của văn hoá Ấn Độ là truy cầu sự siêu việt, vĩnh hằng, gọi cảnh giới ấy là “giải thoát”, “niết bàn” hay “ta với Phạm thiên là một”.
Nói thẳng ra đây chính là cái “chết”, vì thế có thể nói người Ấn Độ là dân tộc nghiên cứu về cái “chết” triệt để nhất.
Nhưng đồng thời, như một tất yếu, tìm hiểu cái “chết” không thể tách khỏi cái “sống”, họ cũng ra sức thể nghiêm sự sống, lý giải sự ra đời của con người và vũ trụ cũng như mối quan hệ giữa hai đối tượng này.
Trong ngôn ngữ Ấn Độ, “Kama” là từ được sử dụng rất rộng rãi, hàm nghĩa tính dục hoặc tình dục. Trong văn hiến Ấn Độ cổ đại, “Kama” thường gắn liền với sự khởi nguyên của vũ trụ. Đây là do sự suy diễn của người Ấn Độ từ hiện tượng “hoạt động tính dục sản sinh ra người” đến sự ra đời của vũ trụ.
Bà la môn giáo xuất phát từ sự sùng bái tính thần bí của vũ trụ mà gán cho hoạt động tính giao có một sức mạnh thần linh nào đó.
Bộ kinh cổ xưa nhất và được tôn sùng nhất của Ấn Độ là Rig Veda (Lê Câu Phệ Đà, ra đời khoảng 1.500 năm trước CN) đã quy sự khởi nguyên của vũ trụ là từ tính dục.
Từ đây, tính giao, ca tụng và cúng tế trở thành 3 hoạt động tôn kính thần linh quan trọng nhất, rất nhiều nghi thức tế lễ kết hợp một cách chặt chẽ với hoạt động tính giao, không thể tách rời, đưa tính dục lên vị trí cao nhất, trở thành bản thể của vũ trụ.Sức mạnh của KamaThần Kama có sức mạnh ghê gớm.
Trong truyện cổ Bà la môn có ghi câu chuyện: Vị đại tiên là Chúng Hữu có pháp lực vô biên, nhưng vẫn kiên trì tu luyện khổ hạnh, điều này khiến cho vua của chư thần là Nhân Đà La rất lo lắng sợ mất địa vị của mình, nên mới gọi nữ thần Sắc đẹp Mỹ Na Ca bảo:
“Hãy dùng sắc đẹp thanh xuân và dáng điệu phong tình, dùng làn tóc mượt mà và nụ cười tươi thắm, làm cho hắn mê đắm và chấm dứt tu hành khổ hạnh”.
Nhưng nữ thần Sắc đẹp rất sợ pháp lực của đại tiên nên đề nghị thần Gió và thần Tình yêu (Kama) cùng trợ giúp. Khi đến nơi, thần Gió ra oai thổi tung y phục của thần Sắc đẹp khiến thân thể tuyệt mỹ loã lồ hiện ra, thần Tình yêu thừa cơ bắn một mũi tên khiến cho vị đại tiên dục tính trỗi lên, công phu bao năm khổ hạnh tiêu tan.
Câu chuyện thần thoại này nhấn mạnh rằng, ngay cả thần tiên cũng khó cưỡng nổi sức mạnh của tình dục, huống chi người phàm.
Do đó, bên cạnh những giáo phái theo lý luận phóng túng tình dục, thần thánh hoá hoạt động tính giao, thì những giáo phái theo quan điểm cấm dục lại xem tính dục là một thứ hư ảo, làm trở ngại sự siêu việt của tôn giáo.
Các bậc được tôn xưng là thánh nhân của Ấn Độ đều trải qua quá trình khổ hạnh, cấm dục, như Thích Ca thời cổ đại hay Gandi thời hiện đại…Kama Sutra không chỉ là tính dụcKama Sutra (Dục kinh) gồm 7 phần với hơn 1.200 khổ thơ thuộc loại sách triết học và tâm lý học, ra đời vào khoảng 2.000 năm trước (có nhiều giả thuyết khác nhau về thời gian).
Sách này do tu sĩ Bà la môn Mallanaga Vatsyayana ghi chép một cách hệ thống các phương thức giúp nâng cao sự thụ hưởng trong cuộc sống, bao gồm quan hệ xã hội, văn hoá nghệ thuật và quan trọng nhất là tình dục.
Đây có thể nói là cuốn sách nói về tính dục cổ nhất trên thế giới, là giáo khoa thư dành cho giới quý tộc Ấn Độ về các lĩnh vực nghệ thuật trong đời sống tinh thần như thi ca, âm nhạc, hội hoạ, điêu khắc; Làm cho cuộc sống hằng phong phú hơn với nghệ thuật cắm hoa, xức nước thơm, làm món ăn và đương nhiên trọng yếu nhất là nghệ thuật hưởng thụ tính dục.
Kama Sutra không phải đề xướng sự dâm lạc mà là dạy cho người ta nắm bắt một cách chính xác những hiểu biết về tính dục.Theo tác giả của Kama Sutra, tính dục là một trò chơi phức tạp, thể hiện ở nhiều phương diện, hành vi thực hiện cũng khác nhau ở mỗi dạng phụ nữ.
Điểm độc đáo là Kama Sutra có sự miêu tả và phân loại rất tỉ mỉ, chẳng hạn nói rõ về 8 kiểu ôm ấp, 4 kiểu vuốt ve, 18 kiểu hôn, 24 tư thế giao hợp, quan hệ đồng tính hay dụng cụ hỗ trợ tính dục… Kama Sutra rất chú trọng đến “giai đoạn dạo đầu” và phần này chiếm nội dung khá lớn:
Cổ vũ nam nữ tắm chung, dùng hương liệu ngậm cho thơm miệng, xức cho thơm người; Dùng miệng kích thích hai ngón chân cái, cùng nhau thoa xát dầu lên cơ thể để da dẻ trở nên mềm, bóng, hấp dẫn; Dùng âm nhạc, rượu trợ hứng; Dùng lụa làm nệm, dùng nến tạo không khí…
Người nữ phải học các kỹ thuật cắm hoa, múa hát, sử dụng hương liệu… để kích thích người nam; Hai bên phải biết các kỹ thuật kích thích nhau bằng đầu tóc, râu, xoa, cắn…
Những hình thức này có thể biến hoá đa dạng để cả hai hưởng thụ sự khoái lạc nhân sinh tới mức cao nhất, mỹ mãn nhất.
Sự tôn quý của Kama Sutra thể hiện ở chỗ đòi hỏi mỗi cá nhân trong quá trình âu yếm phải luôn hoàn thiện mình, phải tôn trọng và nâng niu lẫn nhau để có sự cộng hưởng, hài hoà.Thái độ của Vatsyayana trong Kama Sutra là: Tình dục đòi hỏi phải thoả mãn cả nam lẫn nữ, chứ không là đặc quyền của nam giới.
Tiến thêm một bước, Kama Sutra khẳng định: Nếu trong quá trình âu yếm, nếu nữ giới được kích thích càng cao thì sự khoái lạc của họ càng lớn hơn nam giới nhiều.
Nói cách khác, ý đồ của Kama Sutra là làm cho nam giới hiểu hơn về nữ giới: Nữ giới là hoá thân của sự dịu dàng và niềm đam mê, tình dục cũng là nghệ thuật kết hợp giữa sự dịu dàng với với đam mê.
Có thể nói, thái độ đối với tính dục của Kama Sutra là rất lành mạnh, thể hiện đây là một môn nghệ thuật và khoa học, đương nhiên môn khoa học này mang ít nhiều sắc thái tôn giáo.
Trước hết, tác giả Vatsyayana không phải là người phóng túng tình dục, mà trước khi viết ra Kama Sutra, ông đã thực hiện chế độ trai giới, cấm dục rất nghiêm túc để “tiếp xúc với thần linh” rồi mới viết.
Tiếp đó, từ góc độ khoa học mà xét, Kama Sutra cho rằng, tình dục không phải là sự buông thả mà là phải kiểm soát, kiềm chế sự kích động tính dục của mình rồi sau đó mới có thể thực hiện một cách hiệu quả.
Cuối cùng, Vatsyayana cho rằng: Cảnh giới tối cao của tình dục là thản nhiên vô tình, điều này có liên quan mật thiết với giáo nghĩa của Mật tông. Mật tông Ấn Độ cho rằng, tính dục là phương thức hữu hiệu để vượt ra ngoài thế giới hiện thực.
Sự sùng bái nữ tính của Mật tông là một hành vi vô tư, một tình yêu chân chính: Vô ái (không yêu). Do đó, hoạt động tính dục trong nghi thức Mật tông hoàn toàn không thể coi là hành vi kích thích tình dục mà là hành vi phi cá tính hoá, đạt đến một cảnh tâm linh vô trạng thái, “tự ngã” được thể hiện triệt để và giải thoát.
Theo Bee