Sợ bác sĩ hơn sợ đau đẻ

Ngày Thứ Hai, 31 tháng 12, 2012 Blog của Báo Mới Hà Nội chia sẻ với bạn đọc bài viết Sợ bác sĩ hơn sợ đau đẻ
Chúc bạn xem tin tức vui vẻ !!

Không ít sản phụ sợ khám thai.
(Ảnh minh họa)

9/10 sản phụ đều sợ đau, sợ biến chứng, và đặc biệt rất sợ... bác sĩ mắng.

>> Sản phụ “mê mẩn” với làm đẹp sau sinh.

>> Cần tiêm phòng gì trước khi mang thai?

>> 10 sai lầm khi quyết định có con

Nhiều bác sĩ sản phụ khoa luôn mang khuôn mặt lạnh như tiền, sẵn sàng nổi nóng, quát nạt sản phụ và người nhà bất cứ lúc nào. Chính điều này khiến các sản phụ dễ rơi vào tình trạng stress, căng thẳng suốt thai kì, thậm chí đến tận khi sinh.

Chị Hải Anh (Trần Phú- Hà Đông) sản phụ ở bệnh viện C Hà Nội cho biết: “Cả đời tôi đi đẻ có hai lần mà chẳng lần nào thoát được cái “nợ” bác sĩ. Mình thì đau, đau thì phải gào chứ nhưng cứ mở mồm ra kêu thì bác sĩ chửi. Chửa bụng to thì chậm chạp là chuyện thường thế mà chậm bác sĩ cũng chửi, hỏi nhiều bác sĩ cũng chửi, rặn không được bác sĩ cũng chửi.

Đẻ đứa thứ hai con đỡ, ngày sinh đứa đầu tiên, tôi chưa có kinh nghiệm hiểu biết lại không gần bố mẹ nên sợ lắm. Lúc đi đẻ, tôi chỉ còn biết bấu víu vào bác sĩ nhưng nào ngờ sau khi khám xong, bác sĩ lạnh lùng nói: "Còn lâu mới đẻ, ra ngoài kia đi lại đi!".

Tôi hoang mang không hiểu gì, vì đau quá nên hét lên: "Ối cháu đau quá, cô ơi, bao giờ cháu sinh, cháu đau quá, làm thế nào bây giờ". Bác sĩ vẫn lạnh lùng: "Còn lâu mới đẻ, mà tôi bảo cô đi sao cô lại bò lồm cồm thế hả, đứng dậy mà đi đi chứ".

Tôi sợ, đã lo lắng đủ thứ đến chỗ bấu víu cuối cùng cũng không còn, tủi thân nước mắt ngắn, nước mắt dài, bế bụng lết ra bên ngoài, ngơ ngáo tìm chồng. Đúng là cả đời không quên được lần đẻ đó”.

Anh Hoàng Tùng, chồng sản phụ Ngân khám thai ở bệnh viện phụ sản Hà Nội chia sẻ: “Chắc mình không dám cho vợ đẻ lần thứ hai nữa. Mới sinh con lần đầu mà thương vợ quá. Từ ngày mang bầu cô ấy bị stress nặng. Ở nhà, chồng và bố mẹ đều cố gắng nhẹ nhàng với cô ấy vì vợ tôi rất dễ khóc, dễ nổi cáu lại sinh ra sợ đủ thứ. Đặc biệt sau hai lần đi viện khám thai, cô ấy sợ, vừa khóc, vừa nằng nặc đòi chồng vào cùng.

Trời nắng nóng, bệnh nhân đông, bác sĩ khó chịu quay ra quát ầm lên: "Khóc lóc ỉ ôi cái gì, cô không khám thì ra ngoài". Hai lần đi khám đều bị mắng thế là từ đó cô ấy lại thêm một nỗi ám ảnh nữa: ám ảnh bác sĩ, sợ sinh con.

Ban đầu tôi không biết, nhưng sau khi đưa vợ đi khám thai về được một tuần, tôi để ý thấy mỗi lần vợ tôi nhìn thấy chị nào ôm cái bụng bầu đi qua là ngay lập tức nhìn xuống bụng mình và rùng mình. Thỉnh thoảng, vợ kêu đau bụng, tôi bảo đưa đi khám nhưng cô ấy nhất định không chịu. Tôi cứ dắt xe ra đến sân là cô ấy co rúm người lại, khóc ầm ĩ. Chẳng biết làm thế nào, tôi đành mời anh bạn là bác sĩ tâm lý về tận nhà điều trị cho vợ”.

Nhiều sản phụ do sợ cảnh đông đúc ở các bệnh viện phụ sản thì bác sĩ sẽ khó tính và qua loa nên chọn khám dịch vụ ở bên ngoài nhưng cũng không khá hơn.

Sản phụ Ngọc Linh chia sẻ: "Vì sợ vào bệnh viện đông đúc phải chờ đợi, bác sĩ khám qua loa lại hay nóng tính mắng mỏ nên trong quãng thời gian mang bầu, tôi muốn ra ngoài khám dịch vụ và theo dõi thường xuyên thai kỳ. Theo giới thiệu của bạn bè, tôi tới một phòng khám trên đường Hai Bà Trưng.

"Dịch vụ" tưởng sẽ được khám tận tình chu đáo. Không ngờ lần đầu tiên tới, tôi vừa vào, chưa kịp hỏi han gì thì vị bác sĩ ở đó đã hất hàm, bảo tôi cởi đồ rồi lên nằm. Tôi lật đật trèo lên bàn khám, bác sĩ dùng tay ấn vào bụng 1 cái rồi bảo: "Xong!", sau đó ghi nguệch ngoạc mấy chữ vào sổ rồi bảo tôi ra siêu âm.

Lúc này, tôi mới quay sang bảo: "Em mới siêu âm trắng đen và 4D hôm qua, bác sĩ cho em dùng lại giấy siêu âm đó vì em nghe nói siêu âm nhiều có hại cho con lắm". Không ngờ tôi bị bác sĩ chửi té tát vào mặt: “Đã vào đây thì cứ làm theo tôi, tôi kêu gì thì làm nấy, phiền quá đi". Thấy họ nạt nộ chửi bới, khám thì qua loa, tôi vội vàng ra thanh toán rồi về thẳng, không dám bén mảng đến phòng khám đó một lần nào nữa".

Theo Eva

10 sai lầm khi quyết định có con

Ngày Chủ Nhật, 30 tháng 12, 2012 Blog của Báo Mới Hà Nội chia sẻ với bạn đọc bài viết 10 sai lầm khi quyết định có con
Chúc bạn xem tin tức vui vẻ !!

Bạn đã sẵn sàng để làm mẹ?(Ảnh minh họa).

Vì đưa một Vì đưa một đứa trẻ vào thế giới này là một trách nhiệm to lớn với gia đình, xã hội.

>> Sản phụ “mê mẩn” với làm đẹp sau sinh.

>> Lá đinh lăng giúp mình thông được tia sữa.

>> Cần tiêm phòng gì trước khi mang thai?

Trước khi bạn quyết định có con, hãy đảm bảo là chúng không liên quan đến 10 lí do sai lầm dưới đây:

1. Để đòi anh ấy phải có trách nhiệm

Đây là sai lầm lớn nhất khi muốn có đứa trẻ chỉ để níu kéo mối quan hệ đã không còn hy vọng. Cho dù ý đồ của bạn thành công thì bạn vẫn không thể nào hạnh phúc vì không có tình yêu và vì sự căng thẳng trong quan hệ hai người. Hơn nữa đứa trẻ cũng thật bất hạnh khi sinh ra trong điều kiện như thế.

2. Điều này có nghĩa rằng chúng tôi sẽ kết hôn

Với những cuộc tình lâu năm thì em bé sẽ là lí do chính đáng để họ sớm kết hôn, tránh được đêm dài lắm mộng. Cách này không hay ho lắm vì nếu một trong hai người chưa sẵn sàng kết hôn và sinh em bé thì việc tiến tới hôn nhân vội vàng này sẽ khó mà có được hạnh phúc lâu bền.

3. Người ta có thì mình cũng phải có

Chỉ vì các cặp vợ chồng son khác đã có con nên mình cũng phải có trong khi điều kiện chưa cho phép như là bạn đang phải làm việc quá bận rộn, cuộc sống chưa ổn định để sinh em bé. Hãy để con bạn ra đời trong điều kiện thuận lợi nhất để cháu được hưởng sự chăm sóc tốt nhất.

4. Vì cha mẹ tôi muốn có cháu

Khi con cái đã đến tuổi lập gia thất thì cha mẹ nào cũng muốn sớm có cháu bế nhưng đừng vì thế mà vội vàng sinh cháu chỉ để vừa lòng ông bà. Vợ chồng bạn mới là người phải chịu trách nhiệm chính trong việc nuôi dưỡng đứa trẻ, ông bà cũng không thể thay thế được vai trò của cha, mẹ vì thế chỉ nên sinh con khi cảm thấy tốt nhất.

5. Đứa trẻ sẽ làm cho anh ấy có trách nhiệm hơn

Nếu một trong hai người hay la cà với bạn bè hay thiếu trách nhiệm với gia đình và bạn muốn dùng đứa trẻ như một lí do chính đáng để buộc người ta phải quan tâm tới gia đình hơn. Đây là một suy nghĩ sai lầm vì nếu bạn không biết cách thì có khi còn làm người ta “trốn” nhà đi thật xa ấy chứ, chăm sóc trẻ nhỏ là một công việc khó khăn và vất vả mà.

6. Bởi vì chồng/ vợ tôi muốn

Nhiều người muốn có đứa trẻ để gia đình hoàn thiện nhưng nếu chỉ một trong hai người muốn thì việc chăm sóc trẻ nhỏ sẽ không được hoàn hảo như khi cả hai vợ chồng cùng khao khát trẻ con.

7. Trẻ con nhìn rất dễ thương

Nếu bạn chịu cho trẻ ăn, bị đánh thức đến lần thứ 5 trong một đêm vì tiếng quấy khóc mà vẫn thấy trẻ dễ thương thì lúc ấy hãy tính tới chuyện sinh em bé.

8. Cần người nối dõi tông đường

Với đất nước còn bị ảnh hưởng bởi các ý nghĩ phong kiến thì việc sinh con cho tới khi có được bé trai làm người nối dõi thì mới dừng lại. Việc này ảnh hưởng tới bình đẳng giới và nó cũng làm hại tới sức khỏe phụ nữ khi phải sinh đẻ quá nhiều.

9. Tôi muốn bớt cô đơn

Bạn muốn có trẻ con để bớt cô quạnh thì hãy nghĩ kĩ về vấn đề này vì nuôi nấng một đứa trẻ không phải là điều dễ dàng.

10. Bởi vì tôi trót mang thai

Bất ngờ thụ thai ngoài ý muốn là lí do rất phổ biến với nhiều phụ nữ độc thân. Họ quyết định sinh con vì lí do đạo đức và vì sức khỏe của bản thân nhưng hãy cân nhắc kĩ điều này.

Theo Eva

Cần tiêm phòng gì trước khi mang thai?

Ngày Thứ Bảy, 29 tháng 12, 2012 Blog của Báo Mới Hà Nội chia sẻ với bạn đọc bài viết Cần tiêm phòng gì trước khi mang thai?
Chúc bạn xem tin tức vui vẻ !!

Việc tiêm phòng trước khi mang thai
là rất quan trọng. (Ảnh minh họa).

Bạn cần tiêm phòng các loại bệnh như: rubella, thủy đậu, viêm gan...
>> Lá đinh lăng giúp mình thông được tia sữa.
>> Sản phụ “mê mẩn” với làm đẹp sau sinh.
>> Top 10 món giúp thụ thai nhanh
Tiêm phòng rubella

Virut rubella lây truyền qua đường hô hấp, thời gian ủ bệnh từ 12 - 23 ngày (trung bình là 18 ngày). Nhiễm rubella trong đầu thai kỳ (3 tháng đầu hoặc 20 tuần đầu) có thể gây thai chết hoặc hội chứng rubella bẩm sinh, hội chứng này đặc trưng bởi nhiều khuyết tật, đặc biệt là với não, tim, tai và mắt. Virut rubella có thể tồn tại lâu dài trong cơ thể trẻ mang dị tật bẩm sinh, thường là trên 1 năm và được bài xuất qua dịch tiết hầu họng, nước tiểu và đó là nguồn lây nhiễm cho những người tiếp xúc.

Tất cả phụ nữ, vị thành niên nữ đều có thể tiêm phòng rubella, trừ các trường hợp: dị ứng với thành phần của thuốc, suy giảm miễn dịch; thận trọng khi có tiền sử dị ứng trứng, hoãn tiêm khi sốt, bệnh cấp tính, có thai. Tác dụng phụ: đau, sưng tại chỗ tiêm, sốt, phát ban.

Lưu ý: Tránh có thai trong vòng 3 tháng sau tiêm.

Tiêm phòng thủy đậu (trái rạ)

Phụ nữ chuẩn bị có thai được tiêm phòng thủy đậu sẽ tránh được tình trạng mẹ bị thủy đậu trong nửa đầu thai kỳ có thể gây dị tật bẩm sinh do lây nhiễm qua nhau thai. Những dị tật bẩm sinh gồm: viêm võng mạc bồ đào, teo vỏ não, thận ứ nước, những khiếm khuyết của da và xương chân. Nguy cơ cao nhất là 2% ở tuổi thai từ 13-20 tuần. Tác dụng phụ: đau, sưng tại chỗ tiêm, sốt, phát ban sau 1 - 3 tuần.

Không tiêm vắc - xin thủy đậu cho các trường hợp: quá mẫn với thành phần của thuốc, có thai, suy giảm miễn dịch, hoãn tiêm khi sốt, bệnh cấp tính, thận trọng 2 ngày trước tiêm khi bị dị ứng, co giật.

Lưu ý, nên tránh có thai trong vòng 3 tháng sau khi tiêm.

Tiêm phòng viêm gan B

Phụ nữ chuẩn bị mang thai muốn tiêm phòng viêm gan siêu vi B nên xét nghiệm huyết thanh học trước khi tiêm. Xét nghiệm huyết thanh học để đánh giá tình trạng nhiễm HBV đang được áp dụng phổ biến là xét nghiệm HBsAg và Anti-HBs. Cũng có thể xét nghiệm huyết thanh học cho cả chồng để có thêm dữ liệu về nguy cơ của người vợ, tình trạng nhiễm viêm gan B của chồng.

Các loại bệnh khác

Ngoài ra, phụ nữ chuẩn bị mang thai có thể tiêm phòng các loại bệnh khác như: cúm, viêm gan siêu vi A, thương hàn, phế cầu, viêm màng não do não mô cầu A+C…

Khi có ý định mang thai, bạn nên đến cơ sở y tế chuyên khoa sản, các trung tâm y tế dự phòng, trung tâm chăm sóc sức khỏe sinh sản để được tư vấn và hướng dẫn cụ thể.

Theo Eva

15 dấu hiệu cho biết bạn có thai

Ngày Thứ Tư, 19 tháng 12, 2012 Blog của Báo Mới Hà Nội chia sẻ với bạn đọc bài viết 15 dấu hiệu cho biết bạn có thai
Chúc bạn xem tin tức vui vẻ !!

Phát hiện các dấu hiệu có thai sớm.
 (Hình minh họa)

Bạn có thể tự phát hiện ra mầm sống trong cơ thể mình nhờ các dấu hiệu sớm.

>> Nên cho thai nhi nghe nhạc gì?

>> Bà bầu đừng “chia tay” món ốc

>> SOS: Sau khi sinh, chồng sợ 'yêu' vợ

1. Chậm kinh

Đây là dấu hiệu thường thấy ở phụ nữ có thai. Tuy nhiên, nó sẽ khó phát hiện với người có vòng kinh không đều. Hoặc ngay cả khi bạn tăng cân, mệt mỏi, stress, thay đổi hormone thì điều này cũng xảy ra.

Một số phụ nữ vẫn có thể có hiện tượng chảy máu trong thai kỳ, tuy nhiên việc này sẽ diễn ra ngắn hơn.

2. Thân nhiệt tăng

Thân nhiệt của phụ nữ sẽ tăng từ thời điểm rụng trứng cho tới 2 tuần sau đó. Nếu qua 2 tuần mà thân nhiệt vẫn chưa về mức bình thường thì có thể bạn có tin vui rồi đấy. Hãy sử dụng nhiệt kế để kiểm tra nhiệt độ nhé!

3. Đầy hơi

Thông thường, khi có bầu thì bạn hay có cảm giác trướng bụng. Nguyên nhân là do hormone progesterone sản sinh thêm trong quá trình mang thai làm suy giảm hệ tiêu hóa của bạn.

4. Buồn tiểu

Nếu bạn cảm thấy mình nhanh buồn tiểu hơn bình thường thì có thể nghĩ tới tin vui. Bởi trong thời gian thai kỳ, cơ thể sẽ sản sinh thêm nhiều chất lỏng khiến thận làm việc vất vả và bạn phải đi tiểu nhiều hơn.

5. Sợ một số mùi

Một số phụ nữ sợ mùi xào nấu thức ăn hay thậm chí là mùi cơm sôi. Nếu bạn cảm thấy nôn nao với những mùi hương quen thuộc thì có thể bạn đã có thai.

6. Thèm ăn bất thường

Có một số món trước đây bạn không bao giờ thích, vậy mà bây giờ bỗng tỏ ra thèm thuồng. Nhiều phụ nữ thậm chí còn thèm thuốc lá khi mới cấn thai. Đừng quá lo lắng, đây có thể là dấu hiệu cho thấy bạn đã có thai.

7. Buồn nôn

Khi mang thai từ 6 tuần, một số phụ nữ sẽ trải qua thời kỳ ốm nghén. Bạn có thể sẽ thấy buồn nôn vào mỗi sáng. Tuy nhiên, dấu hiệu này sẽ giảm dần nếu bạn có thai từ tháng thứ 4 trở đi.

8. Đau đầu

Sự thay đổi kích thích tố trong cơ thể có thể khiến bạn bị đau đầu. Nếu cảm thấy quá mệt mỏi, hãy nghỉ ngơi. Nên tránh sử dụng thuốc nếu bạn cảm thấy nghi ngờ về việc có thai.

9. Chuột rút

Việc này có thể xảy ra nếu như bạn có thai và theo bạn trong suốt thai kỳ nếu không ăn uống đủ chất. Nguyên nhân là do tử cun được kéo giãn để chuẩn bị cho sự xuất hiện của em bé.

10. Thay đổi tâm trạng

Sự thay đổi của nội tiết tố khiến bạn trở nên căng thẳng, dễ cáu gắt hơn. Một số lại trở nên nhạy cảm, dễ buồn chỉ vì những chuyện không đâu.

11. Đau lưng

Nếu bạn cảm thấy phần lưng dưới hay xuất hiện cơn đau bất thường thì có thể là dấu hiệu dây chằng đang được nới lỏng.

12. Vòng ngực thay đổi

Bầu ngực trở nên lớn hơn, vùng núm sậm màu và nổi các tĩnh mạch là dấu hiệu mà hầu hết các bà bầu đều trải qua. Một số còn cảm thấy nhạy cảm và đau tức khi chạm vào.

13. Chóng mặt

Nguyên nhân có thể là do đường huyết thấp hay huyết áp thấp đều có thể gây ra những cơn choáng váng, hoa mắt.

14. Chảy máu

Sau khoảng 1 -2 tuần thụ thai, một số phụ nữ sẽ thấy đốm máu nhỏ, đó là do quá trình làm tổ của trứng. 

15. Khó thở

Khi bào thai phát triển rất cần oxy, điều này có thể khiến bạn cảm thấy hụt hơi, nhanh hết hơi trong suốt thai kỳ.

Nếu bạn thấy mình có tới 5/15 dấu hiệu trên đây thì tốt nhất hãy đi mua một que thử thai để biết chắc chắn rằng mình sẽ sớm được làm mẹ.

Theo Eva

“Nghèo tinh trùng” đang thành bệnh dịch?

Ngày Chủ Nhật, 9 tháng 12, 2012 Blog của Báo Mới Hà Nội chia sẻ với bạn đọc bài viết “Nghèo tinh trùng” đang thành bệnh dịch?
Chúc bạn xem tin tức vui vẻ !!

Rất nhiều cặp đôi hàng ngày đều
 mong tin vui. (ảnh minh họa)

Nghèo tinh trùng là 1 nguyên nhân dẫn đến tỷ lệ vô sinh, hiếm muộn ngày càng cao.

>> Khả năng sinh sản của nữ giới

>> Sung giúp mẹ bầu đánh bay táo bón

>> Lấy lại eo thon nhờ gân bò hầm nghệ

Một cuộc nghiên cứu diện rộng tại Pháp mới đây tiết lộ không chỉ số lượng mà ngay cả chất lượng tinh trùng đều tụt giảm đáng kể kể từ đầu những năm 90 tới nay.

Họ tin rằng tình trạng này đã trở thành một xu hướng quốc tế, do có mối liên hệ chặt chẽ với chế độ ăn, lối sống và các hóa chất “làm thay đổi giới tính”. Giáo sư Richard Sharpe, một chuyên gia hàng đầu của Anh khẳng định số lượng tinh trùng giảm chắc chắn sẽ ảnh hưởng tới khả năng làm bố của nam giới và các nước cần hành động khẩn cấp để điều tra nguyên nhân, trước khi xu hướng này trở nên toàn cầu hóa.

                  Số lượng và chất lượng tinh trùng ngày càng giảm tại                    nhiều nước phát triển. (ảnh minh họa)

“Hiện vẫn chưa xác định được được các nhân tố chủ chốt gây ra tình trạng tinh trùng ngày càng loãng, nhưng chúng tôi tin đó là sự kết hợp của nhiều nguyên nhân cùng lúc, từ môi trường ngày càng độc hại cho đến chế độ ăn nhiều chất béo”, Giáo sư phân tích.

Nhóm nghiên cứu đã sử dụng dữ liệu từ 126 trung tâm điều trị vô sinh tại Pháp và nhận thấy, từ năm 1989 – 2005, nồng độ tinh trùng đã giảm tới 32,3%, tức là tương đương với gần 2% mỗi năm. Số lượng tinh trùng khỏe mạnh, có hình dáng tiêu chuẩn cũng giảm tới 33,4% trong cùng thời điểm.

Theo LiveScience, đây là cuộc nghiên cứu đầu tiên khẳng định sự suy giảm cả về nồng độ lẫn sức khỏe của tinh trùng ở quy mô quốc gia xuyên suốt một khoảng thời gian dài như vậy. Hầu hết các cặp vợ chồng hiện đại đều cố gắng trì hoãn việc sinh con đến gần hoặc qua tuổi 30, khi mà khả năng thụ thai của người vợ đã kém đi. Kết hợp thực tế này với tình trạng suy giảm tinh trùng ở người chồng, kết quả là ngày càng nhiều cặp đôi đối mặt với sự hiếm muộn, Giám sư Sharpe nói thêm.

Theo Eva

Khả năng sinh sản của nữ giới

Ngày Thứ Sáu, 7 tháng 12, 2012 Blog của Báo Mới Hà Nội chia sẻ với bạn đọc bài viết Khả năng sinh sản của nữ giới
Chúc bạn xem tin tức vui vẻ !!

Khả năng sinh sản đối với mỗi phụ nữ
khác nhau là khác nhau (Ảnh minh họa)

Khả năng sinh sản đối với mỗi phụ nữ khác nhau là khác nhau.

>> Lấy lại eo thon nhờ gân bò hầm nghệ

>> Mang bầu nghiền pizza có sao không?

>> Sung giúp mẹ bầu đánh bay táo bón

Trong khi có một số phụ nữ rất dễ dàng để thụ thai và sinh đẻ thì có những phụ nữ lại gặp không ít khó khăn trong vấn đề này, thậm chí có những phụ nữ còn bất lực trước việc sinh sản. Nhưng khả năng sinh sản không chỉ phụ thuộc vào các yếu tố sinh học: một lối sống lành mạnh và thói quen đơn giản có thể tăng cơ hội làm mẹ cho phụ nữ.

Khả năng sinh sản của nữ giới là gì?

Khả năng sinh sản của nữ giới là khả năng của một người phụ nữ có đủ điều kiện cần thiết để thụ thai, mang thai và sinh đẻ. Phụ nữ có khả năng sinh đẻ từ khi họ bước vào độ tuổi dậy thì cho đến khi mãn kinh.

Các bác sĩ cho rằng một chứng rối loạn sinh sản có thể xuất hiện khi một cặp vợ chồng không có con sau một năm kế hôn và sinh hoạt tình dục mà không sử dụng một biện pháp tránh thai nào.

Những yếu tố nào ảnh hưởng đến khả năng sinh sản?

- Yếu tố đầu tiên cần xem xét là độ tuổi sinh sản, độ tuổi sinh sản không hợp lý làm giảm đáng kể khả năng sinh sản. Độ tuổi sinh sản tốt nhất cho phụ nữ là khoảng từ 20 đến 30 tuổi, trước tuổi 20 nếu người phụ nữ mang thai được gọi là mang thai sớm so với độ tuổi sinh sản, điều này cũng không thuận lợi cho thai kỳ và sinh đẻ của người phụ nữ, khả năng sinh sản của người phụ nữ bắt đầu suy giảm từ 30 tuổi đến 35 tuổi, sau đó giảm nghiêm trọng khi quá 35 tuổi, đến 45 tuổi thì khả năng sinh sản rất thấp thậm chí có những phụ nữ không còn khả năng sinh sản mà đã bước vào thời kỳ mãn kinh. Tuổi tác đóng vai trò quan trọng về khả năng sinh sản vì sự rụng trứng có thể bất thường hoặc không xảy ra và tử cung không đủ khả năng nuôi dưỡng thai khi phụ nữ đã quá độ tuổi sinh sản.

- Khả năng sinh sản phụ thuộc vào thói quen lối sống của họ: hút thuốc lá, rượu, ma túy hoặc caffeine có thể ảnh hưởng đến cơ hội thụ thai, những phụ nữ không sử dụng các chất kích thích trên thì dễ dàng thụ thai hơn những phụ nữ sử dụng các chất đó. Tiếp đó là các phụ nữ mắc chứng biếng ăn và béo phì cũng làm giảm khả năng thụ thai và sinh sản.

Khả năng sinh sản của nữ giới là khả năng của một người phụ nữ có đủ
 điều kiện cần thiết để thụ thai, mang thai và sinh đẻ (Ảnh minh họa)

- Một yếu tố rất quan trọng là liệu tiếp xúc với các chất độc hại (bức xạ, thuốc trừ sâu, dung môi ...) thậm chí có thể dẫn đến vô sinh.

- Stress cũng là một trong những yếu tố ảnh hưởng đến khả năng sinh sản: một người phụ nữ thoải mái và thanh thản khả năng thụ thai và sinh con tốt hơn một phụ nữ luôn căng thẳng trong công việc hoặc trong cuộc sống hàng ngày.

- Yếu tố cuối cùng ảnh hưởng đến khả năng sinh sản là tần suất quan hệ tình dục: Phụ nữ chỉ biết một vài quan hệ tình dục một tháng nếu không trúng thời điểm rụng trứng thì khó khăn cho việc thụ thai

Làm thế nào để tăng cơ hội thụ thai của mình?

- Nếu sau vài tháng vợ chồng quan hệ mà bạn không nhìn thấy bất kỳ dấu hiệu mang thai thì bạn hãy thay đổi lối sống của bạnThư giãn và học cách thư giãn vào buổi tối sau khi làm việc, hoặc đi matxa.

- Tìm hiểu để xác định ngày rụng trứng của bạn, hiệu quả và phương pháp đơn giản có thể giúp bạn như đo thân nhiệt cơ thể vào các buổi sáng sớm khi vừa ngủ dậy, nếu nhiệt độ của bạn tăng lên khoảng 0.5 độ trong một vài ngày nhất định thì thời điểm đó chính là thời điểm rụng trứng trong tháng của bạn, hoặc bạn hãy thường xuyên kiểm tra, quan sát màng nhày cổ tử cung, hoặc mua dụng cụ thử nước tiểu để xác định ngày trứng rụng khi bạn nghi thời thời điểm đó trứng rụng.

- Trục xuất tất cả các sản phẩm có hại cho khả năng thụ thai như: thuốc lá, rượu, cà phê, và thay thế bằng các sản phẩm tốt cho khả năng sinh sản như nước hoa quả. Hãy chắc chắn để có một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng (thịt, cá, rau, trái cây, sữa ... vv) và không được phép bỏ bữa, thường xuyên uống nước lọc.

- Bạn nên thường xuyên vận động cơ thể không đứng hoặc ngồi quá lâu ở một chỗ, tập thể dục nhẹ nhàng không quá 30 phút / 1 ngày giúp cơ thể bạn khỏe khắn để thụ thai.

- Yếu tố cuối cùng giúp bạn tăng khả năng thụ thai là vợ chồng bạn cần gia tăng tần suốt quan hệ tình dục vào đúng thời điểm trứng rụng, tuy nhiên không nên quan hệ quá nhiều trong thời điểm này ảnh hưởng đến chất lượng tinh trùng cũng khó thụ thai, bạn có thể quan hệ 24h một lần vào thời điểm trứng rụng. Và đặt biệt là tình yêu của hai vợ chồng lúc nào cũng phải nồng cháy, hạnh phúc viên mãn có thể giúp bạn gia tăng cơ hội thụ thai.

Theo Eva

Để “yêu” khi bầu bí thật an toàn

Ngày Thứ Ba, 4 tháng 12, 2012 Blog của Báo Mới Hà Nội chia sẻ với bạn đọc bài viết Để “yêu” khi bầu bí thật an toàn
Chúc bạn xem tin tức vui vẻ !!

Nhiều người không dám "yêu" khi bầu bí 

Nhiều người không dám “yêu” khi bầu bí vì e ngại làm ảnh hưởng đến đứa trẻ trong bụng.

>> Đẻ non vì ‘vượt cạn’ trong âu lo

>> 'Bí kíp' trị căng tức sữa sau sinh

>> Để 'yêu' sau sinh thật nồng nàn

Chỉ vì tâm lý lo sợ ấy mà có nhiều cặp vợ chồng đã cố “nhịn” cho đến ngày bé yêu chào đời. Việc kiêng khem trong 9 tháng dài đằng đẵng như vậy ắt hẳn gây ra nhiều ức chế cho chính bạn và bạn đời. Vậy có nên “yêu” khi đang bầu bí hay không? Dưới đây là đáp án cho từng câu hỏi cụ thể mà các bà bầu nên tham khảo. 

Quan hệ tình dục khi mang thai liệu có an toàn?

Hầu hết phụ nữ có thai kỳ bình thường đều có thể duy trì đời sống tình dục cho đến khi vỡ nước ối hoặc chuẩn bị sinh con. Điều này không hề làm tổn thương đến em bé như nhiều người đang lo sợ. Bé yêu của bạn luôn được bảo vệ an toàn trong tử cung, xung quanh chứa đầy nước ối. Ngoài ra chất nhầy ở cổ tử cung có tác dụng bảo vệ giúp chống lại nhiễm trùng.

Khi quan hệ tình dục, các cơn cực khoái xuất hiện có thể gây ra các cơn co thắt tử cung nhẹ (như kích thích đầu vú và các prostaglandin có trong tinh dịch), nhưng chúng chỉ là tạm thời và hoàn toàn vô hại.

Tuy nhiên, có một số trường hợp phải kiêng quan hệ tình dục trong một giai đoạn cụ thể nào đó hoặc trong toàn bộ thai kỳ. Điều này khi đi khám thai, bác sĩ sẽ cho bạn biết cụ thể liệu bạn có nên quan hệ tình dục không và nếu có thì sẽ có những biến chứng gì? Vậy muốn biết xem tình trạng sức khỏe của mình và bé yêu như thế nào, liệu có phải là một thai kỳ hoàn toàn khỏe mạnh, bình thường không, các bà mẹ hãy đi khám thai định kỳ và xin lời khuyên từ bác sĩ chuyên khoa.

Liệu có thay đổi cảm xúc tình dục khi mang thai?

Nhiều phụ nữ cho biết họ cảm giác của họ thay đổi khi quan hệ tình dục trong thời kỳ mang thai. Một số người sẽ cảm thấy thú vị hơn, tuy nhiên có những người lại không hề có một chút hứng thú.

Khi mang thai, lưu lượng máu đi đến vùng xương chậu ra tăng đáng kể. Điều này khiến cho bộ phận sinh dục của bạn nhạy cảm hơn. Những khoái cảm sẽ đến nhanh hơn và mang đến cho bạn sự thoải mái, thỏa mãn khi quan hệ tình dục.

Tuy nhiên một số người sẽ cảm thấy khó chịu khi bộ phận sinh dục của mình thay đổi do lượng máu di chuyển xuống và ứ đọng lại nhiều hơn. Có thể bạn sẽ cảm thấy bụng đau nhẹ, co thắt, sưng tấy bộ phận sinh dục trong hoặc sau khi giao hợp và đạt cực khoái.

Ngoài ra đầu ngực là cũng là một bộ phận rất nhạy cảm, đặc biệt trong giai đoạn mang thai ở ba tháng đầu, ngực càng trở nên nhạy cảm hơn. Khi bị kích thích quá rất dễ dẫn tới cảm giác khó chịu, đau ở hai đầu ngực.

Chình vì vậy, nếu người chồng làm điều gì khiến bạn khó chịu hoặc chưa thực sự làm bạn hài lòng, hãy chia sẻ cùng với anh ấy để cùng nhau tìm ra hướng giải quyết tốt nhất. 

Có bình thường khi không còn ham muốn tình dục trong thời kỳ mang thai?

Một số phụ nữ có ham muốn tình dục cao trong suốt thời kỳ mang thai, trong khi những người khác lại tỏ ra ít quan tâm đến tình dục. Còn một vài người khác lại thấy ham muốn của mình thay đổi theo từng thời điểm, tùy vào tình cảm sức khỏe và tình cảm vợ chồng trong cuộc sống hằng ngày.

Trong 3 tháng đầu có thể bạn luôn cảm thấy quá mỏi mệt, ủ rũ, buồn nôn và khó chịu, ngay cả khi “thăng hoa” cùng chồng. Tuy nhiên đó không phải là điều bất thường và cần phải lo lắng. Đó chỉ là những thay đổi về thể chất và cảm xúc khi bạn đang mang thai mà thôi. Ham muốn tình dục của bạn sẽ trở lại sau khi hiện tượng ốm nghén và mệt mỏi giảm bớt.

Nửa kia liệu có thay đổi?

Điều này có thể. Không hiếm nam giới cảm thấy sự thu hút từ người bạn đời của mình không như trước nữa. 

Trong chu kỳ đầu và giữa khi mang thai, họ ít quan tâm đến điều này nhưng vào giai đoạn 3 tháng cuối, họ không còn quan tâm lắm đến tình dục từ đối tác.

Những lý do khiến nam giới giảm ham muốn trong giai đoạn này được thống kê như sau:

-  Lo lắng sex sẽ làm tổn thương đến em bé.

-  Lo lắng cho bạn và sức khỏe của thai nhi.

-  Cảm thấy những lo lắng về trách nhiệm làm cha mẹ sắp đặt lên vai.

-  Tự ý thức về việc quan hệ tình dục khi có sự hiện diện của em bé chưa sinh.

Nếu bạn cảm thấy đối tác hờ hững và thay đổi ham muốn trong thời gian bạn mang thai, hãy nói chuyện cởi mở để lắng nghe nguyên nhân từ nam giới và giải thích rằng tình dục an toàn sẽ không có hại trong thời kỳ mang thai.

Quan hệ tình dục bằng miệng, liệu có an toàn?

Thông thường, sex bằng miệng sẽ không gây hại cho bạn và bé. Trong thực tế, nó được coi là giải pháp tốt nhất nếu việc giao hợp trở nên quá nguy hiểm. 

Điều cần tránh là bạn không nên để đối tác thổi khí vào âm đạo vì có thể gây thuyên tắc khí (không khí lưu thông trong máu của bạn). Điều này rất hiếm khi xảy ra nhưng có thể đe dọa đến tình mạng của bạn hoặc em bé.

Tuy nhiên sẽ là không an toàn khi nửa kia của bạn mắc bệnh lây truyền qua đường tình dục. Nếu bạn chưa chắc chắn về tình trạng hiện tại của đối tác thì nên tránh quan hệ tình dục, kể cả quan hệ bằng miệng. Hãy đến gặp bác sĩ để thăm khám và có lời khuyên chính xác nhất cho trường hợp của mình.

Làm thế nào để bảo vệ mình khỏi bị lây bệnh qua đường tình dục khi giao hợp?

Nếu bạn có nguy cơ bị các bệnh nhiễm trùng lây truyền qua đường tình dục (STIs) - có nghĩa là, bạn hoặc nửa kia đang không nằm trong một mối quan hệ một vợ một chồng. Vậy bạn nên tránh giao hợp hoặc ít nhất là sử dụng bao cao su mỗi khi có quan hệ tình dục. 

Những vị trí sex tốt nhất cho bà bầu

Bà bầu ở trên: Hãy “yêu” khi bạn ở trên anh ấy. Vị trí này không gây áp lực lên bụng của bạn và bạn có sự chủ động kiểm soát trọng lượng cũng như sự di chuyển cho thích hợp. Tuy nhiên, vị trí này không thích hợp cho 3 tháng cuối vì lúc này chiếc bụng bầu quá khổ sẽ cản trở sự di chuyển của bạn.

Yêu nghiêng: Bạn nằm nghiêng ở đằng trước anh ấy. Chồng bạn xâm nhập từ phía sau. Anh ấy sẽ có sự kiểm soát về tỷ lệ thâm nhập. Vị trí này quan hệ tình dục khi mang thai rất thuận lợi cho anh ấy để có thể xâm nhập và vuốt ve cơ thể bạn.

Yêu quỳ: Bạn quỳ trên giường bằng cả hai tay và đầu gối chân. Anh ấy ở phía sau bạn. Yêu ở vị trí này cũng giúp anh ấy kiểm soát tỷ lệ thâm nhập.

Đối mặt: Đó là tư thế truyền thống, anh ấy ở trên, bạn ở dưới. Tuy nhiên, anh ấy sẽ phải di chuyển sao cho không tạo áp lực lên bụng của bạn. Trong ba tháng cuối của thai kỳ, vị trí này sẽ gây khó khăn do kích thước bụng của bạn to lên và anh ấy sẽ phải cố gắng để không chạm vào bụng của bạn.

Cần chú ý một số triệu chứng

Sẽ là bình thường khi bạn cảm thấy bị chuột rút nhẹ trong hoặc ngay sau khi giao hợp hoặc cực khoái. Nhưng nếu nó không biến mất sau một vài phút hoặc khi ấy bạn bị đau đớn hay chảy máu sau khi quan hệ tình dục thì hãy đến khám bác sĩ ngay.

Đừng ngần ngại khi nói chuyện với bác sĩ. Hãy nêu ra bất cứ câu hỏi nào mà bạn đang quan tâm về quan hệ tình dục khi mang thai, về những lo lắng cho sự an toàn của bé và những điều mà mình cần phải tránh. Trong suốt thời gian mang thai, nếu có những thắc mắc về tình trạng sức khỏe của mình, hãy tìm gặp bác sĩ và chia sẻ.

Hãy nhớ hỏi ý kiến và xin lời khuyên của bác sĩ về việc quan hệ tình dục sau khi sinh em bé làm sao cho an toàn và hiệu quả.

Theo Eva

Đẻ non vì ‘vượt cạn’ trong âu lo

Ngày Thứ Hai, 3 tháng 12, 2012 Blog của Báo Mới Hà Nội chia sẻ với bạn đọc bài viết Đẻ non vì ‘vượt cạn’ trong âu lo
Chúc bạn xem tin tức vui vẻ !!

Hãy thư giãn để việc chào đón
 bé yêu thuận lợi. (ảnh minh họa)

Sẵn sàng đón nhận thời khắc thiêng liêng làm mẹ bằng một tâm lý thoải mái nhất.

>> 'Bí kíp' trị căng tức sữa sau sinh

>> 'Đánh bay' ngứa vùng kín mùa đông mẹ bầu

>> Mẹ bầu trị nghén bằng quýt

Sai lầm khi ‘vượt cạn’ trong âu lo

Còn hơn một tháng nữa là đến ngày dự sinh rồi, ấy vậy mà trong lòng chị Ngọc cứ "thấp tha thấp thỏm" như lửa đốt. Thực tình mà nói, không nóng ruột, sốt sắng làm sao được khi chồng chị là con trai trưởng, là cháu đích tôn của cả dòng họ, nên việc em bé ra đời có ý nghĩa rất lớn lao với cả gia đình. Hơn nữa, đây là lần mang thai đầu tiên, cộng thêm tâm lý sắp làm mẹ khiến chị Ngọc càng lo lắng, căng thẳng vô cùng.

Với quan niệm, làm việc gì cũng phải cẩn thận và tỉ mỉ chứ không thể “à uôm” được nên chị phân vân, chăm chút cả những việc nhỏ nhất, lớn nhất trong gia đình vì không yên tâm để ai làm hộ. Từ việc mua sắm đồ cho con, việc ăn uống tẩm bổ lúc mang bầu, hay đến cả việc chọn nơi sinh tốt nhất để “đón” con, ti tỉ mối lo ấy cứ “lởn vởn” trong đầu chị. Nghĩ đến việc sắp sinh con mà mọi chuyện chưa đâu vào đâu là chị lo lắng, ăn không ngon ngủ không yên, đứng ngồi không được. Dù đã cố dặn lòng phải để tinh thần thoải mái nhưng cả tháng nay, chị Ngọc lâm vào tình trạng mất ngủ triền miên.

Hầu hết trước khi vượt cạn, các mẹ bầu đều cảm thấy rất lo lắng về việcchào đời của bé. (ảnh minh họa)

Chị trăn trở: “Suốt mấy tuần trời, mình hay bị những lo lắng không đâu hành hạ và bản thân thì rơi vào tình trạng stress, không biết tâm sự cùng ai. Lo này chưa xong đã lại thêm mối lo khác. Nào đau đẻ, lo tình trạng sức khỏe của con… Có đêm vì suy nghĩ nhiều, mất ngủ mà sáng dậy mắt thâm quầng lết lên. Mình cảm thấy bực dọc trong người, ai hỏi cũng cau có, khó chịu lắm nhưng rồi vẫn không thoát ra được tâm lý ấy, không làm chủ được cảm xúc”.

Do để bản thân rơi vào tình trạng stress nghiêm trọng dài ngày, chị Ngọc đã phải nhập viện sớm do đau bụng và bị xuất huyết. Ca sinh của chị hôm ấy thực sự khiến các bác sĩ, y tá trong viện đứng tim, toát mồ hôi hột. Em bé chào đời trong tình trạng đẻ non và phải theo dòi trong lồng kính một thòi gian. Rất may là nhờ nỗ lực cố gắng của các bác sĩ, bé nhà chị giờ đã an toàn và chị Ngọc cũng không gặp nguy hiểm nhiều.

Giữ tâm trạng tích cực trước khi sinh

"Mang nặng" và "đẻ đau" là điều mà bất cứ người mẹ nào cũng từng trải qua. Sau gần 9 tháng 10 ngày "mang nặng", các mẹ bầu, nhất là những mẹ bầu sinh con đầu lòng hoảng sợ, lo lắng khi nghĩ đến giây phút "đẻ đau” – vốn được tả như "rứt ruột” để sinh con.

Nhiều mẹ bầu do mang thai lần đầu chưa có kinh nghiệm nên tự tạo áp lực nặng nề cho bản thân, căng thẳng, bất an, u uất, nôn nóng… Các nhà nghiên cứu phát hiện rằng chính tâm trạng không tốt của phụ nữ mang thai cũng là nguyên nhân quan trọng dẫn đến hiện tượng khó sinh, khiến cuộc vượt cạn trở lên khó khăn và gặp rắc rồi.

Tâm lý vững vàng là một yếu tố cần thiết trước khi “vượt cạn”. (ảnh minh họa)

Để tránh phát sinh những tâm trạng tiêu cực, các mẹ bầu nên nắm những kiến thức cần thiết trước khi sinh, xoá bỏ những lo lắng không cần thiết, cố gắng kiểm soát tâm trạng của bản thân để việc chào đời con yêu thuận lợi.

Trước ngày sinh khoảng 10 ngày, mẹ bầu nên sinh hoạt điều độ, ăn uống, nghỉ ngơi đúng giờ và tạo tâm lý thảnh thơi, vui vẻ, nhẹ nhàng. Nếu có thể mẹ bầu nên nghỉ làm trước sinh từ 4-6 tuần để dành thời gian chuẩn bị đồ đạc đón con yêu. Việc chuẩn bị đồ đạc cũng là thú vui khiến tâm trạng bà bầu cảm thấy thích thú trong những ngày này.

Những phụ nữ mang thai cần phải được cung cấp đầy đủ thông tin về những dấu hiệu và triệu chứng bình thường của việc mang bầu và quy trình đau đẻ, sinh nở để giảm những nỗi lo không cần thiết, và tránh việc hoảng sợ.

Hãy chia sẻ với mọi người

Các chuyên gia cho rằng, những lo lắng của bà bầu trước ngày sắp sinh cần được người thân chia sẻ và giúp đỡ kịp thời.

       Chia sẻ, bộc bạch những điều băn khoăn trong lòng sẽ giúp bà bầu giải tỏa căng thẳng. (ảnh minh họa)

Nếu mẹ bầu đang phải đương đầu, vật lộn với những trạng thái khó chịu, căng thẳng thì tuyệt đối không nên cảm thấy xấu hổ và từ chối sự giúp đỡ của người khác. Việc tìm một người nào đó mà bạn cảm thấy tin tưởng để chia sẻ và bộc bạch những điều bạn đang băn khoăn sẽ giúp bạn giải tỏa, gạt bỏ hết những điều phiền muộn.

Hoặc bạn cũng có thể nói chuyện với những người thân, đồng nghiệp, hoặc những người bạn  thân bởi một khi bạn chia sẻ điều gì với ai đó, trong lòng bạn sẽ cảm thấy nhẹ nhàng hơn rất nhiều. 

Bên cạnh đó, bạn cũng có thể đi tập thể dục nhẹ nhàng hoặc cùng một  người nào đó đi khiêu vũ. Khiêu vũ nhẹ nhàng thực sự  rất tốt cho sức khỏe của cả mẹ và bé. Nếu cần có thêm sự giúp đỡ nào đó, bạn đừng ngần ngại mà hãy mạnh dạn tìm đến các chuyên gia hay bác sĩ tư vấn để được hỗ trợ.

Theo Eva

Chọn thời điểm "chuẩn" để thụ thai

Ngày Thứ Ba, 20 tháng 11, 2012 Blog của Báo Mới Hà Nội chia sẻ với bạn đọc bài viết Chọn thời điểm "chuẩn" để thụ thai
Chúc bạn xem tin tức vui vẻ !!

Quan hệ tình dục thường xuyên về đêm sẽ nâng cao khả năng thụ thai hơn.

>>> Sức khỏe bà bầu trong mùa đông lạnh
>>> Bà bầu lo lắng gì trong mùa đông?
>>> Tác dụng của chuối với sức khỏe bà bầu

24 đến 29 - tuổi sinh đẻ đẹp nhất 

Thời điểm tốt cho việc thụ thai ở người phụ nữ là 24 - 29 tuổi, đàn ông khoảng 28 - 30 tuổi. Trong độ tuổi này, cơ thể người phụ nữ và nam giới đã phát triển hoàn thiện nhất, sẵn sàng cho việc sinh sản.

Đồng thời, với người nam giới, ở tuổi từ 28 đến 30, khả năng sinh sản và tinh trùng duy trì tốt, sau khoảng 45 tuổi khả năng sinh sản đã bắt đầu giảm xuống. Các cặp vợ chồng nên lưu ý để lựa chọn thời điểm thích hợp cho việc thụ thai. Thụ thai ở lứa tuổi như trên chính là lúc cả hai vợ chồng đang ở trạng thái sức khoẻ tốt, đảm bảo sản xuất tinh trùng và trứng có chất lượng tối ưu nhất.

Mùa mang thai hợp nhất: mùa Hạ, mùa Thu

Theo nhiều nghiên cứu, mang thai mùa đông, mùa xuân không tốt bằng mùa hạ, mùa thu. Bởi mùa đông không khí khô và lạnh. Mùa xuân lại dễ mắc các bệnh vì siêu vi trùng, đều không có lợi cho bào thai thời kỳ đầu. Ngoài ra, đàn ông thường có lượng tinh trùng cao nhất vào đầu mùa xuân và cuối mùa thu. Khả năng di chuyển của chúng cao nhất là vào cuối mùa Hè, đầu mùa Thu.

Khi có thai vào dịp cuối thu, đầu đông, khí trời mát mẻ, cơ thể khoan khoái, phụ nữ mang thai đã qua thời kỳ phản ứng thai nghén, rất có lợi cho sự phát triển não của thai nhi. Vì vậy, thời gian cuối thu và đầu đông là thời kỳ thuận lợi nhất cho việc thụ thai diễn ra.

Thời kỳ rụng trứng “chín muồi”

Thời gian thụ thai là một yếu tố quan trọng quyết định tỷ lệ thành công trong việc "đậu thai". Thông thường, khi trứng “chín”, khoảng giữa chu kỳ kinh nguyệt, phụ nữ dễ thụ thai hơn. Ngoài ra, trong thời gian khoảng 6 ngày sau khi rụng trứng cũng có thể thụ thai vì xác suất trứng khoẻ mạnh rất cao.

Vậy thì nếu muốn thụ thai thành công, hãy thường xuyên quan hệ trong thời kỳ rụng trứng. Điều này rất cần thiết vì nó quyết định phần lớn đến tỉ lệ thụ thai thành công. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trứng của người phụ nữ có thể tồn tại trong vòng khoảng 24 giờ, còn các tinh trùng có thể sống trong khoảng từ 2 - 3 ngày, thậm chí là 5 ngày. Vì thế, bạn hãy lựa chọn thời điểm thụ thai trong vòng khoảng năm ngày trước khi trứng rụng, trong những ngày đó vợ chồng mỗi ngày nên "yêu" từ 1 đến 2 lần thì tỉ lệ thụ thai sẽ rất cao.

Không gian thoải mái

Không gian xung quanh có ảnh hưởng vô cùng quan trọng đến "chuyện ấy" của vợ chồng bạn. Do vậy, trước hết bạn cần đảm bảo phòng ngủ phải sạch sẽ, thoáng khí, nhiệt độ trong phòng không nên để quá lạnh, hoặc quá nóng, ánh sáng và âm thanh… nên phù hợp với sở thích của cả hai vợ chồng. Đây là những vấn đề ngoại cảnh có tác động rất lớn đến “hiệu quả” quan hệ của hai vợ chồng.

“Lên đỉnh” để cảm xúc thăng hoa

Tư thế quan hệ để tinh trùng dễ vào tử cung tốt nhất là tư thế truyền thống (chồng ở trên và vợ ở dưới). Khi đang cố gắng mang thai, người phụ nữ cần tránh tư thế quan hệ đứng hay ngồi, vì như thế tinh dịch sẽ khó đến với trứng để thụ tinh. Theo các chuyên gia thì quan hệ tình dục thường xuyên về đêm sẽ nâng cao khả năng thụ thai hơn.

Khi quan hệ, hai vợ chồng hãy quên đi những sức ép về việc khó khăn khi thụ thai và mang thai, mong muốn có thai nhanh chóng, sinh con theo ý muốn hay các áp lực gây nên sự căng thẳng tinh thần.

Khi xảy ra cực khoái ở phụ nữ, vùng âm đạo sẽ xảy ra chuyển động co thắt, và khi đó chuyển động này sẽ có lợi cho tinh trùng vì tinh trùng cũng theo luồng co thắt này mà dễ lọt vào sâu hơn. Chính điều này rất có lợi cho sự thụ thai thành công ở người phụ nữ. Ngoài ra, để nhanh có thai, sau khi quan hệ, người phụ nữ nên đặt một chiếc gối nhỏ dưới mông và nằm ngửa trong 5-10 phút.

Theo Eva

Sức khỏe bà bầu trong mùa đông lạnh

Ngày Chủ Nhật, 18 tháng 11, 2012 Blog của Báo Mới Hà Nội chia sẻ với bạn đọc bài viết Sức khỏe bà bầu trong mùa đông lạnh
Chúc bạn xem tin tức vui vẻ !!

Khi mang thai, bà bầu rất dễ bị cảm lạnh, do đó, giữ ấm cơ thể là cách tốt nhất để phòng ngừa. Sức khỏe bà bầu trong mùa đông lạnh cần được quan tâm, đặc biệt là tránh bị cảm, ho, sổ mũi...

>>> Bà bầu lo lắng gì trong mùa đông?

>>> Mẹ bầu thêm đẹp với phụ kiện Zaa Acessories.

>>> Mẹ bầu tươi trẻ với BST Mầm Xuân.

Sức khỏe bà bầu

Đồ ăn nhẹ, các loại hạt và hoa quả; uống khoảng 0,5l nước cho mỗi tiếng hoạt động giúp ổn định lượng đường trong máu. Đặc biệt, đồ uống ấm sẽ tốt cho sức khỏe bà bầu trong mùa đông lạnh, vì nó giúp cơ thể nóng lên, nhất là lúc chuẩn bị ra bên ngoài.

Lời khuyên cho sức khỏe bà bầu trong mùa đông lạnh.

Mùa đông sức đề kháng của bà bầu thường bị giảm sút

- Nên ra ngoài trời để hít thở không khí trong lành. Tránh nằm một chỗ trên giường và lười vận động.

 - Không tắm hơi, tắm bồn với nước quá nóng dù những kiểu tắm này hợp với mùa lạnh.

 - Có thể tiêm văcxin cúm trong những ngày mùa đông lạnh, khi hệ miễn dịch của bà bầu yếu nhất để tránh virus theo mùa.

 - Lưu ý luyện tập trong mùa đông để tránh nguy cơ chấn thương.

 - Không đeo, mang vật nặng ở lưng vì trong thời gian mang thai, dây chằng trở nên mềm và lỏng hơn.

- Có thể uống một tách sữa chocolate ấm hoặc trà thảo dược an toàn cho sức khỏe bà bầu trong mùa đông lạnh. Có thể kết hợp nước ép nho và nước cam để tăng cường vitamin C.

- Luôn giữ ấm cơ thể.

- Luôn ngủ đủ giấc.

Luôn giữ ấm cơ thể bà bầu trong mùa đông

Trong những tháng mùa đông, cần bảo vệ sức khỏe cũng như làn da của bà bầu. Khi bụng bầu lớn lên, bề mặt tiếp xúc giữa làn da với không khí càng nhiều làm tăng nguy cơ cảm lạnh. Vài gợi ý giúp bạn đánh bại những cơn gió lạnh để bảo vệ sức khỏe bà bầu trong mùa đông lạnh:

 - Kiểm tra thời tiết trước khi rời khỏi nhà để biết cách ứng phó thích hợp.

 - Mặc lớp áo trong cùng là chất liệu cotton để dễ hút mồ hôi mà không làm da bị kích ứng.

- Đeo găng tay, khăn choàng, mũ và đi tất. Chân tay và những bộ phận như tai, mũi, cằm rất dễ bị tê cóng nên cần được giữ ấm.

- Giữ sức khỏe bằng cách rửa tay thường xuyên. Dùng xà phòng dịu nhẹ để chống khô da.

- Tắm bằng nước ấm vì nước quá nóng khiến da bị khô và gây ngứa. Có thể dùng kem dưỡng ẩm khi da còn ẩm sau khi tắm. Đừng quên dưỡng môi để tránh nứt nẻ và chảy máu ở môi.

Trang phục cần thiết cho bà bầu trong mùa đông

- Một vài chiếc quần jeans dành cho bà bầu giúp bạn ấm áp lại thoải mái. Thử quần vải thô, quần tất hay quần kaki, nhớ chọn loại 90% cotton để thoải mái tối đa.

 - Một chiếc áo khoác cho bà bầu là một giải pháp hay. Áo len, quần len, váy len, áo lông cừu sẽ giúp bà bầu thêm ấm. Tìm một dáng áo len phù hợp với bạn và mua vài cái với kiểu và màu khác nhau.

- Đừng quên khăn quàng để giữ ấm cổ cho bạn. Có thể mua bộ giữ ấm đôi tai bằng bông để tránh gió lạnh.

Theo Camnanggiadinh